9月23日下午，研究生心理健康教育及安全教育讲座于卓越楼A426如期开展，帮助2026级研究生尽快适应科研学习新生活，筑牢心理防线与安全底线。学生心理健康教育中心韩旭东、保卫处老师、辅导员薛慧出席，全体2026级研究生参加本次讲座。
会上，韩旭东老师围绕研究生学习适应与情绪压力管理开展心理健康专题分享。他对比本科与研究生学习模式差异，指出研究生学习由结构化课程学习转向非结构化科研探索，长周期的科研产出容易带来各类心理挑战。讲座梳理了研究生常见的四大心理挑战，包括冒名顶替综合征、不确定性耐受低下、批判思维失衡以及导学关系沟通难题。
针对导学沟通，韩旭东介绍“3F沟通模型”，结合项目延期、论文受批评等真实场景，教同学们从陈述事实、表达感受、聚焦解决问题三个层面改善和导师的交流方式。同时，他提醒同学们警惕网络成瘾、情绪内耗、放纵情绪等不良心理行为，科普抑郁情绪与抑郁症的区别，破除心理求助的病耻感，鼓励大家正视心理困扰，善用学校心理咨询资源。韩旭东引导同学们要做到悦纳自我，平衡意义追求与过程体验，学会放下执念，建立积极稳定的认知与情绪。
保卫处老师开展安全警示教育。他立足校园真实案例，聚焦新校区日常生活，着重强调用电安全、防火安全以及实验室安全，提醒同学们时刻绷紧安全之弦。现场讲解演示灭火毯、灭火器等消防工具的使用要点，普及基础消防避险知识，引导同学们把安全意识落实到日常实验与生活细节之中。
安全专题教育环节后，全体参会学生共同观看反诈第一课专题教育视频，视频结合高校学生受骗典型案例，揭露电信网络诈骗的常见套路，帮助新生认清诈骗手段，提升防骗识骗能力，守护个人财产安全。
薛慧对本次讲座进行总结，希望全体新生兼顾心理健康与人身安全，正视读研路上的压力与挫折，遇到问题主动沟通求助，既要锤炼科研本领，也要守护身心健康。此次讲座将心理疏导与安全教育有机结合，既为新生提供调节情绪、处理人际关系的实用方法，也夯实同学们的安全知识储备，助力研究生新生以更加从容健康的姿态开启科研求学新征程。
