5月25日晚7点，化学化工学院“师说心语·慧客厅”第三期活动以网络直播形式进行，活动邀请到我校大学生心理中心专职老师徐铭雪来到直播间，与辅导员薛慧就情绪、人际交往、个人成长等方面的问题在线上与同学们共同交流。
薛慧老师结合通过情绪信箱征集的问题，与同学们进行进行答疑交流。针对目前比较普遍的焦虑情绪和自我否定的情绪，徐铭雪首先对焦虑的概念进行了介绍，同时指出，很多时候焦虑确实会促进我们的行动，明确焦虑的来源很重要。建议同学们行动起来，带着焦虑去生活，做的越多，焦虑越容易被缓解。针对学生提出的负面情绪应对的问题，薛慧老师提出了情绪应对三步法：首先觉察情绪；然后是给情绪命名；最后是接纳情绪，行动起来。同时，她还通过心理学中的具身认知理论，强调行动的重要性：行动可以改变认知，认知改变情绪。最后，两位老师总结道，任何的问题，唯有行动是解决的办法。
据悉，师说心语·慧客厅直播学院辅导员薛慧创办的心理健康工作品牌特色性活动，针对同学关注的心理健康话题，邀请专家通过网络直播形式与同学们进行交流，以提升学院学生心理健康水平，促进学生构建良好人格。
