为助力2024级新生更好适应研究生学习生活，9月28日，化学化工学院在南教楼300举办“启航课堂”专题讲座，唐岛湾校区2024级全体研究生参加，研究生辅导员窦雅琴主讲。
窦雅琴以《让你的研途有力有光有方向》为题，围绕研究生职业生涯规划和心理健康两个方面进行讲授。
在职业生涯规划方面，窦雅琴介绍了学院研究生近年就业情况，通过若干应届生求职简历的对比，强调过程积累的重要性。围绕研究生职业生涯规划的基本理念、学职转换的过程，窦雅琴建议学生将决策节点前置，把握秋招关键期积极听取招聘宣讲，明确行业用人需求和企业招聘要求，并在今后科研过程中不断强化使命认同，将个人的科研情怀塑造、科研能力提升和职业价值观澄清结合起来。最后，窦雅琴采取时间轴的方式，梳理了在学业和求职两条线上的学期任务，鼓励学生珍惜时间、积极行动，做好有效积累。
在心理健康方面，窦雅琴讲解了人际交往、情绪管理、压力焦虑、目标管理、时间管理等的基本知识理论和使用方法，强调新生要加强对身心健康的重视，不断矫正认知、培养习惯，培养理性平和的心态，并提出“求助是强者的行为”，鼓励学生遇到困难时要积极求助。
本次启航课堂有助于帮助同学们明确定位、找准方向，从观念、心态、技能等方面做好应对研究生学习科研和就业挑战的准备。
